October 23, 2011

【食驗室】咖哩南瓜湯


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這兩天室內溫度直直往下降,只剩下十七度,讓人一直想要喝點什麼來暖暖身子。今天來了個吃素的小姑,看看在廚房角落擺了好幾天的大南瓜,決定晚上來煮南瓜湯。



這一年挺喜愛Jamie Oliver的帕米森麵包片南瓜湯食譜,只是今天少了材料,還是決定自己來做點變化。翻遍櫃子和冰箱以後,決定了今天用烤南瓜的做法和材料。

材料:(四盤份)
速食咖哩塊一塊、橄欖油適量、大蒜兩瓣、中型洋蔥一個、中型紅蘿蔔一條、中型馬鈴薯一個、水750毫升、烤好的南瓜約半公斤、一盒200毫升的heavy cream(也可以按個人喜好用牛奶或液狀鮮奶油代替)、適量食鹽。

做法:
1. 南瓜洗淨,對半切去籽後切面朝下進180度烤箱烤40分鐘左右,放涼後挖出備用。
2. 深鍋內放橄欖油,中火熱鍋,放進咖哩塊,待全部化開以後放入切丁洋蔥和拍過略切的大蒜翻炒五分鐘,然後加入切成小丁的馬鈴薯和紅蘿蔔繼續翻炒均勻,然後加入熱水,煮開後轉小火繼續煮20分鐘。
3. 加入南瓜泥,攪拌均勻後繼續煮10分鐘,然後用手持式攪拌器打成泥狀,再徐徐加入heavy cream攪拌均勻,並按個人喜好加入適量食鹽調味。


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