December 16, 2009

【食驗室】鮪魚酸子燉飯

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正午時分,我望著空空如也的冰箱,不知道該變什麼午餐出來。

這幾天最高溫不過四度,冷到讓人不想出門,昨天晚上把冰箱裡所有蔬菜放進LC鍋煮成蔬菜湯,這會兒早上又忙到沒時間出門買菜,於是,我轉向壁櫥尋找靈感。隨手拿到夏天本來要拿來做米沙拉的醋漬酸子,和一旁的鮪魚罐頭,決定用這兩樣食材煮燉飯。基本上酸子和鮪魚的搭配很不賴,是我夏天做米沙拉時常用到的材料,只不過今天把它們拿來煮燉飯罷了。是說煮出來味道還真不賴,寫下來跟大家分享。

兩人份材料:
洋蔥半個、橄欖油兩大匙、醋漬酸子三茶匙、80g鮪魚罐頭一罐、米一杯、蔬菜高湯800毫升、奶油、白酒100毫升、胡椒、鹽。

做法:
1. 洋蔥切小丁,醋漬酸子瀝乾,把鮪魚從罐頭內取出備用(罐頭鮪魚的油要倒掉)。
2. 在深鍋裡放入橄欖油用中火燒熱,放入洋蔥丁炒至微黃後,加入醋漬酸子拌炒一分鐘,再加入鮪魚並稍微搗碎,倒入白酒拌勻後將火關小一點,待白酒慢慢蒸發。
3. 鍋內水分蒸發一半以後倒入米拌炒至水分完全被吸收,並繼續拌炒一至兩分鐘,至米的表面稍微變色的程度後開始加入高湯煮燉飯。(燉飯的基本煮法請參考這裡
4. 一般燉飯米的烹飪時間大約是16-18分鐘,等到米煮到快熟(米心還有一點硬)的時候,加入適量的胡椒和鹽調味,最後加入約拇指指節大小的奶油,迅速拌勻後蓋上鍋蓋悶五分鐘,便可盛盤上桌。

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